我們跟孩子的互動很多時都在於把事情做好，很少去了解他們的想法及感受，但其實孩子很需要空間去被聆聽。如果發現小朋友平常不願意告訴你他們的想法或感受，很可能是以下這幾種情況： 他們甚少聽到成人表達自己的想法或感受 表達的意思在於直接，「我想……」，「我感到……」，「我希望……」...

Dwight Eisenhower成為美國第34任總統之前，曾在軍隊中擔任過將軍，並在第二次世界大戰期間擔任盟軍最高司令。 在參軍期間，艾森豪威爾面臨許多艱難的決定，涉及他每天必須專注的任務。 這導致他發明了一項原則，該原則可幫助我們按緊迫性和重要性來優先處理任務。...

30多年前，Carol Dweck和她的同事對學生對失敗的態度產生了興趣。 他們注意到有些學生反彈，而另一些學生甚至因最小的挫折都感到沮喪。 在研究了成千上萬兒童的行為之後，Dweck博士創造了固定思維和成長思維這兩個術語，用以描述人對學習和智力的基本信念。...

今次的填色海報是為家長而設的，可以讓小朋友為你的海報填色，然後貼在當眼的位置提醒自己，讓親子時光變得更加重要。 身體接觸 x8 孩子每天需要最少8次溫和的身體接觸去感受與父母與自己的聯繫。如果孩子正在經歷難過的事情，（例如被老師責罵或與同學爭執等），就會需要更多的身體接觸。...

認識情緒是調節情緒的第一步。從小培養孩子認識自己的情緒，讓他們知道情緒是無害的，是應該表達出來的，而且他們可以擁有情緒。這個遊戲幫助孩子了解 自己的情緒，更認識一天之內會有不同的情緒出現，而且每一個情緒都有不同程度的分別。這個遊戲更加可以增進親子關係，讓你慢慢走進他們的世界...

健康的情緒來自於擁有自己的價值！ 自我價值 如果我們把自己的價值建立在能提供他人「功能性」或是因為擁有代表價值的 事物上，那亦代表我們一生都受外在的控制，而隨時隨地都必須膽戰心驚、害怕失去這些外在的事物，又或是害怕某個他人突然不需要我們的「功能」了。能擊退焦慮的正正就是自我...