健康的情緒來自於擁有自己的價值！ 自我價值 如果我們把自己的價值建立在能提供他人「功能性」或是因為擁有代表價值的 事物上，那亦代表我們一生都受外在的控制，而隨時隨地都必須膽戰心驚、害怕失去這些外在的事物，又或是害怕某個他人突然不需要我們的「功能」了。能擊退焦慮的正正就是自我...