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不抓狂教養法
腦科學權威專家丹尼爾・席格（Daniel J. Siegel, M.D.）指出，孩子發脾氣鬧情緒時，不是他們不乖， 而是他們的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態。
每一次管教，都是建構孩子大腦的大好機會，因為大腦正不斷在改變，而且是可以被塑造的。然而不抓狂的父母，才能教出不抓狂的孩子。自己先學會調節並舒緩強烈的情緒，就能引導孩子。
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教孩子情緒
父母先掌握管教的本質──教導，
① 接納：不以直覺情緒和孩子硬碰硬
② 方向：先想好管教的方法與目的
③ 連結：用言語、擁抱安撫孩子的衝
動本能
④ 引導：再依孩子個性與場合選擇方
法,有效引導他們改變行為。
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情緒教育遊戲工作紙
(適合3-7歲小朋友)
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我的生氣徵兆
生氣時我們的身體會有特别的反應,幫助孩子認識自己生氣時身體會有什感覺。讓他們認識生氣是一種自然的情緒,我們無需要禁止它出現,同時亦不可以傷害別人/自己/破壞物件。教導他們可以說出來,同時接納孩子生氣的感受,而不作出評價。因為對你來說微不足道的事情,可能是他們的整個天地。切記:這不是學習生字的練習,盡力鼓勵孩子自己表達想法,好好去認識自己。
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祝你管教愉快！
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